ガーミンでコーチ

ランニングタイツの背骨の所に
3cmほどのチップをつけて、
腕にガーミンの時計をつけて走らせてもらった。

4kmごとにデータをその腕時計から読んでもらう。
今はすごい。
コーチがいるようだ。

「心拍数は140。上下動は7.4cm。
左右のブレは51cm。
ピッチは1分間で190。
足の設置時間は0.56。」

なんだって。　

じゃあ次は足の着き方に気を付けて
いきましょうと言われて、
次の4kmまた読んでもらう。

設置時間が0.56から0.23。
上下動は7.2になっている。
意識を変えただけでちゃんとデータとして表れてくる。　すごい。
伴走してもらっているのに
左右のブレが1しかない。
ロープを感じさせないんだから、
伴走がうまいってこと。

いくら目の効くコーチだって
ここまではわかんないでしょう？