コブラのポーズ

うつ伏せになって、体を起こして、
両手は股関節のすぐ前に、指先を真正面に向けて突っ張る。
体が床と90度になるように。
なーんて言ったって、股関節が固いから股が浮いてしまう。
これじゃだめ。
しっかり股は床にピッタリくっ付けてけておいて、
体を直角にする。
きつーい。
本物のコブラはこんなスタイルでジャンプして、
飛びかかることが出来るらしい。
それもそのはずね。コブラには股関節が無いんだものねえ。